El aire, alimento esencial de la vida

Mirando como la vida se manifiesta en el mundo en toda su diversidad, veo que cada especie se alimenta de forma diferente, siguiendo un patrón interno que guía su conducta alimentaria y me pregunto si tendrá el ser humano alguno o si lo hemos tenido y lo perdimos. En cualquier caso eso no resuelve la cuestión de la alimentación.

Está claro que el impulso de vida, que se manifiesta desde nuestro interior, necesita seguir proporcionándonos el soporte para experimentar el mundo, y deseamos que sea el mejor, el más completo y el que mayor vitalidad nos proporcione, pero también el que nos haga más feliz.

Cuando en el mundo solamente había para alimentarse lo que gratuitamente la naturaleza nos ofrecía, nuestros primeros alimentos fueron: el aire, el Sol, el agua y todo lo que brotaba de la tierra, los alimentos naturales.

El aire es y será siempre el primer alimento esencial que nos da la vida y nos mantiene en ella. Respirar es vivir. En el aire está contenida la fuerza vital, la esencia de la vida. Por eso saber respirar es saber vivir.

Las experiencias difíciles vividas y los hábitos nocivos adquiridos que intoxican el aire, han hecho cambiar nuestra forma natural de respirar, impidiendo que recibamos toda su energía vital y debilitando la unidad integrada que somos. Pero en un intento por volver a esta integridad se han desarrollado, a lo largo del tiempo, métodos para conectar con nuestra memoria natural de respirar. 

Dentro de estos métodos:

1. La sabiduría milenaria del yoga, el "pranayama" y sus ejercicios de respiración, se practican como medio de alcanzar el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. 
2. Las proporcionadas por la corriente Higienista como la “biorrespiración”, descubiertas en los retiros de ayunos y perfeccionadas para mejorar los estados agudos de tensión.
3. Las técnicas de respiración continuas, llamadas hiperventilación, se practican en el “rebirth”, que revive el nacimiento a través de la respiración y en la “respiración holotrófica”, con la que se accede a estados alterados de conciencia para explorarla. Estas también suelen usarse por la psicología humanista, en grupos de bioenergía, terapia gestal, análisis transaccional, masaje, integración postural, etc.

Todos ellos nos ofrecen un camino de vuelta para tomar conciencia de lo importante que es para nosotras, nuestra salud y por supuesto nuestra belleza, este maravilloso regalo del aire puro y limpio.